（株）リハネットワーク　リハビリセンターほっとリハ

Q レッドコードって何ですか？

A 天井から吊るされた2本のロープ（レッドコード）で身体の様々な部分を支えたり、負荷を与えたりと、コードを巧みに利用し、ストレッチングや筋力増強を効果的にするリハビリ機器です。体に係る負担を自分自身で調整できるので、体力や筋力に自信が無く不安な方から元気な方まで個々に合わせた効果的な運動メニューの実施が可能です。

レッドコード・エクササイズ

私たちの身体には、筋肉を使う時や関節の曲げ伸ばしの際などに感覚を感じ取り、その情報を内部から脳へ伝えるセンサーの役割を果たしている「固有受容感覚器」が存在します。レッドコードエクササイズでは、レッドコードを利用した自重免荷（自身の重たさを省いた）の振り子運動により固有受容感覚器に刺激を与えることで、鈍ったセンサーの働きを促進させます。そうして筋力の収縮機能を高め、効率的な運動連鎖が生じるよう改善していきます。

レッドコードの特徴

体に余計な負荷をかけずに柔軟性やバランス機能向上、筋力増強が望めます。また生活に置いて必要不可欠である基本動作の改善を図ります。
①体に余分な負荷をかけません
②安心・安全に運動できます
③グループトレーニングで皆で楽しくエクササイズ
④個人レベルのトレーニング



レッドコードの効果

リラクゼーション効果
・首や肩こりの軽減　　・関節痛などの痛みの軽減　　・血液循環の改善

筋力増強効果
・筋力低下の予防　　・姿勢改善　　・感覚器の向上　　・身体バランスの向上
・筋バランス（表裏、左右、内外など）の向上
・ＡＤＬ（日常生活動作）の向上

上肢の自動運動をサポートし、反復訓練を行います。 脳血管疾患、整形疾患などによる上肢運動機能障害を持つ方を対象に、電気・振動刺激を併用しながら上肢（肩・肘）の自動運動をサポートする装置です。患者さんに合わせた訓練パターン、課題の難易度、免荷量の設定をし、適切な負荷量のもと反復訓練を行なうことができます。上肢機能回復の期待ができます。

2つのモードがあり、目的別に実施します。
☆廃用（筋力トレーニング）20Hzの電気刺激で筋を連縮させ、強い筋収縮を誘発します。血中乳酸濃度を高めて下肢全ての筋力を増強、および筋量を増大することができます。筋力の維持向上が期待できます。
☆代謝（有酸素運動）人間の身体で、最もエネルギーを消費する臓器は筋肉です。その筋肉の70％が下肢にあり、その下肢全ての筋肉を動かすことでエネルギー消費量は非常に大きくなります。4Hzの電気刺激で連続的に筋を大きく動かすことでエネルギー代謝や糖代謝を亢進することができます。長い時間の運動が苦手な方や糖尿病の方の血糖値の安定化にも期待できます。