●真向法体操
真向法は、日本で考案された「畳1枚の広さで３分間で出来る柔軟体操」で、中高年の方にも人気の若返り健康法です。わずか４つのストレッチを組み合わせた体操ながら、足腰の筋肉の老化を防ぎ、いつまでも若々しい柔軟な体をつくります。
また、複式呼吸法を取入れたゆっくりした呼吸法により、心が安らぎストレス解消に大いに役立ちます。
若者から年配の方まで、どなたでも手軽にできる「真向法体操」無料体験会にあなたも参加してみませんか？