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パワーリハビリ１
パワーリハビリ１
□トーソフレクション□ 起立・着席動作の改善に
椅子から立ち上がる時に、人は必ず上半身を前に倒します。
この重心を前に移動させる動作で腹筋を使うのですが、腹筋が弱っていると何かにつかまらないと、立ち上がれなくなります。
この重心を前に移動させる動作で腹筋を使うのですが、腹筋が弱っていると何かにつかまらないと、立ち上がれなくなります。
□ローイング□ 姿勢の改善、肩甲骨周囲の稼働性と安定性の向上に
歳をとると人は猫背や円背になりやすく、深い呼吸ができにくくなります。
それが原因で酸素の吸入量が少なくなると、代謝が低下し力強い動きができなくなります。
このマシンは胸筋の柔軟性を改善すると同時に広背筋を強化し、自然に深い呼吸ができるように導いてくれます。
それが原因で酸素の吸入量が少なくなると、代謝が低下し力強い動きができなくなります。
このマシンは胸筋の柔軟性を改善すると同時に広背筋を強化し、自然に深い呼吸ができるように導いてくれます。
□チェストプレス□ 身体を支える動作、肩関節、胸郭の稼働性と安定性の改善に
日常生活において、人は腕を前に出す動作を繰り返し行っています。
衣服を着るとき、ものを取るとき・・・、色々な場面で行う動作です。
また、不幸にも転んだとき腕が前に出れば、顔や頭を打たずに済むことでしょう。
衣服を着るとき、ものを取るとき・・・、色々な場面で行う動作です。
また、不幸にも転んだとき腕が前に出れば、顔や頭を打たずに済むことでしょう。