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“健康体操”最高！
皆さんとご一緒に行なう“健康体操”がイイですね！座っての体操なので転倒の不安も無く、万一体調がおかしくなっても安心です。特別な道具も使わないので、覚えておいて家でもやっています。安全・安心の全身運動で、30分もムリ無く運動出来ます！最近熟睡出来るようになってきたし、こむら返りも少なくなってきました。いくつになっても適量の運動って、大切なんですネ！